ما هي السمنة؟
السمنة هي عندما يتجاوز مؤشر كتلة الجسم (BMI) 30. عندما يتجاوز مؤشر كتلة الجسم 40، يتم تعريفها على أنها السمنة المفرطة، وهي حالة مرضية. هناك 1.9 مليار شخص يعانون من زيادة الوزن، و650 مليون شخص يعانون من السمنة، وحوالي 400 مليون شخص مصاب بالسكري في العالم. في تركيا، هناك ما يقرب من 13 مليون شخص مصاب بالسكري.
ما هو السكري؟
السكري هو الارتفاع غير المنضبط في مستويات السكر في الدم، وسببه الرئيسي هو الاستعداد الوراثي أو العائلي. ومع ذلك، بالنظر إلى أن 80٪ من مرضى السكري هم أفراد يعانون من السمنة، يمكن اعتبار زيادة وزن الجسم أيضًا سببًا محفزًا للسكري.
العلاقة بين السمنة والسكري
يؤثر التعايش بين السكري والسمنة بشكل سلبي على معظم وظائف الجسم. يسبب السكري في المقام الأول نوبات قلبية للأفراد، ومع مرور الوقت، يمكن أن يؤدي إلى الفشل الكلوي، العمى، الجروح التي لا تلتئم في القدمين مما يؤدي إلى بترها، والشلل بسبب تلف الأعصاب. ومع ذلك، فإن السكري والسمنة هما حالتان يمكن الوقاية منهما. السبب وراء ظهور السمنة هو سلوك تناول الطعام المفرط. يمكن أن تمنع بشكل كبير ظهور هذه الأمراض عن طريق تنظيم نمط الحياة مع برامج الحمية المخصصة وجلسات العلاج النفسي.
ماذا يجب أن نفعل للوقاية من السمنة والسكري؟
للحفاظ على الصحة، يجب أن تراقب بانتظام مؤشر كتلة الجسم ومستويات السكر في الدم. يجب أن تتذكر أيضًا أن اضطرابات الأكل مثل السمنة مرتبطة بصحتك العقلية ويجب ألا تتردد في طلب الدعم النفسي عند الحاجة.
- أخصائي الطب الباطني د. أيوب تاشدمير
