Рак груди является одним из самых распространенных видов рака среди женщин и, к сожалению, одной из основных причин смерти. Хотя это рисует мрачную картину, наличие методов скрининга и возможность полного выздоровления при раннем выявлении позволяет смотреть на ситуацию с более оптимистичной точки зрения.
Обычно для повышения осведомленности по какой-либо проблеме выделяется один «день», но осведомленность о раке груди охватывает целый «месяц». Это связано с тем, что рак груди представляет собой значительный риск для большинства населения, и у нас есть надежные инструменты для раннего выявления и лечения.
Когда речь идет о здоровье груди, первое, что приходит на ум, — это установление женщиной рутины самодиагностики груди. Начиная с ранних лет менструации, женщина должна осматривать обе груди и подмышечные впадины, стоя и лежа, после каждого менструального цикла. Цель этой практики — познакомиться с тканью груди, чтобы любые изменения можно было быстро выявить, что побудит обратиться к врачу (семейному врачу, хирургу). После менопаузы самодиагностика должна продолжаться, отмечая конкретный день каждого месяца для проведения проверки.
Даже если во время самопроверок не обнаруживается никаких аномалий, женщинам в возрасте от 25 до 30 лет следует хотя бы раз посетить врача для обследования груди. С 30 лет рекомендуется проводить клиническое обследование каждые два года. Любые признаки уплотнения, асимметрии, втягивания сосков, изменений кожи или выделений из сосков должны быть немедленно сообщены врачу. Женщины с семейной историей рака груди, независимо от возраста, должны проходить регулярные обследования груди и следовать рекомендациям своего врача по проверкам.
Самодиагностика является наиболее важным шагом в выявлении любых заболеваний груди. При посещении врача для рутинных проверок или по любым другим причинам он изучит вашу личную и семейную медицинскую историю, проведет физическое обследование и, если необходимо, назначит диагностические тесты, такие как ультразвуковое исследование груди, маммография, МРТ груди или биопсия. Методы диагностики и лечения всегда адаптируются к индивидуальным потребностям пациента.
Скрининг на рак груди, отделенный от жалоб или семейной истории, направлен на проверку всех женщин в обществе на наличие рака груди. Маммография, проводимая ежегодно или каждые два года с 40 лет, является наиболее распространенным, доступным и недорогим методом раннего выявления рака груди. Да, маммография подвергает нас облучению, но пока нет лучшей альтернативы. Мнение о том, что маммография болезненна, устарело; современные цифровые устройства минимизируют дискомфорт. Поэтому давайте не избегать маммографии и убедимся, что мы проходим необходимые обследования вовремя.
Одна из самых важных, но часто упускаемых тем — это как предотвратить рак груди. Хотя существуют определенные причины для некоторых видов рака, ключом к предотвращению всех видов рака является принятие здорового образа жизни. Правильное питание, достаточное потребление воды, хороший сон, физическая активность и управление стрессом — это наши самые сильные инструменты в профилактике заболеваний, включая рак. Воздействие эстрогена — это наиболее известная причина рака груди. Пластик, косметические средства, пестициды и различные химические вещества в нашем современном мире могут нарушить наш гормональный баланс и спровоцировать рак груди. Поэтому мы должны стремиться использовать чистые продукты во всех сферах жизни — от питания до одежды и косметики — и снижать наше воздействие на токсины, где это возможно.
Как и во всех аспектах жизни, баланс имеет решающее значение для здоровья. Главное — делать все возможное для защиты своего здоровья, не превращая это усилие в стресс. Внося небольшие, постепенные изменения изо дня в день, мы можем поддерживать свое здоровье. Оставайтесь здоровыми.
- Op. Dr. Gülden Özden
- Специалист по общей хирургии
