Hamilelik sırasında ve sonrasında yaşanılan depresyondur.
Sadece gebe olmaktan kaynaklı olmayabilir. Kişinin daha önce yaşadığı travmalar, ailesinde veya kendisinde olan psikolojik rahatsızlıklar, günlük hayattaki stres faktörleri de depresyonu tetikleyebilir.
Annelerin %10-15’inde görülür. Tedavi gerektirir.
Genellikle doğumu izleyen ilk 6 haftada başlar ve doğum sonrası 1 yıla kadar sürebilir
Postpartum Depresyon Neden Olur?
Bu durumun nedenlerinin tam olarak bilinmesi mümkün değildir, ancak gebelik ve doğum süreciyle birlikte başlayan hormonal değişikliklerin sebep olduğu düşünülür. Bunlar arasında, fiziksel ve duygusal değişiklikler, genetik faktörler etkili olabilir.
Fiziksel değişim: Vücuttaki progesteron ve östrojen hormonlarının doğumdan sonra hızlı bir düşüşe geçmesi, doğum sonrası depresyonu tetikleyen önemli faktörlerdir. Aynı zamanda trioid hormonlarındaki düşüş de, yorgunluk, halsizlik, depresif hissetme gibi semptomlara sebep olabilir
Genetik yatkınlık: Yapılan araştırmalar, ailesinde doğum sonrası depresyon yaşamış kişinin bu duruma daha yatkın olduğunu ortaya koymuştur
Duygusal değişim: Yeni doğan bebeğin sık sık uyanması, emzirilmesi ve diğer rutin bakımları, annede yorgunluğa sebep olarak çeşitli ruh hali değişimlerini ortaya çıkarabilir. Bu durumda anne, kendine vakit ayırmakta zorluk çekerek öz bakımını ihmal edebilir, hayatının kontrolünü kaybettiğini düşünebilir ve böylece depresyon sürecine girebilir.
- Psikolog Elif Yıldız Yıldırım
Postpartum depresyon- lohusalık/annelik hüznü belirtileri nelerdir?
•Kendine dair değersizlik, yetersizlik, güvensizlik, çaresizlik hisleri
•Kaygı
•Hareket ve konuşmada yavaşlık ya da tam tersi hiperaktivite
•İştah, uyku bozuklukları,
•Unutkanlık,
•Duygusal iniş çıkışlar,
•Cinsel isteksizlik,
•Ölüm ve intiharla ilgili düşünceler,
•Bebeğe karşı ilgisizlik, bebeği için aşırı endişelenme, bebeğe zarar vermekle ilgili düşünceler
Lohusalık depresyonu kaç ay sürer, ne zaman ve nasıl geçer?
Bu süre kişiye göre değişkenlik göstermektedir. Bu dönemde bazı önlemler alınmalıdır.
•Kendinize, eşinize ve bebeğinize, bu sürece alışmak için zaman tanıyın, sabırlı olmaya çalışın.
•Bebeğinizle bağınızı kuvvetlendirmek için biberonla besliyor olsanız bile cildinizin onunkiyle temas halinde olmasını sağlayın.
•Annenin ani duygusallıklarına ve aşırı tepkilerine karşı hazırlıklı olun, eleştirmeyin.
•Açık iletişimde olun, istek ve rahatsızlıklarınızı birikmeden, kırıcı olmadan, sakin ortamlarda belirtmeye çalışın
•Psikoterapi desteği almayı deneyin, olay ve sorunlara hem kendiniz hem de diğer aile bireyleri açısından nasıl daha çözümcül yaklaşabileceğinizi öğrenin.
•Lohusa anneyi eş ve aile dostları olarak rahatlatın, kaygılarından kurtulmasına yardım edin.
Postpartum Depresyon Babalarda Görülür mü?
Postpartum depresyon yalnızca annelerde değil, babalarda da görülebilen bir durumdur. Doğum sonrası dönemde babalar da hormonal, fiziksel ve duygusal değişimler yaşayabilir ve bu değişiklikler postpartum depresyonla benzer özellikler gösterebilir.
Babalarda postpartum depresyon, kişinin ilk kez çocuk sahibi olması, genç yaşta olması, daha önce depresyon yaşamış olması veya maddi zorluklar sebebiyle ortaya çıkabilir. Bu durumdaki babaların da tıpkı annelerde olduğu gibi yakınlarından destek ve profesyonel yardım almaları önerilir.
